Освещение рабочего места: требования и рекомендации

Зрение – это один из важнейших способов получения информации об окружающем мире. А задумывался кто-нибудь о том, сколько энергии нужно потратить на получение этой информации и её обработку головным мозгом? Зрительная функция - очень энергозатратная способность человека. И количество сил, которые ему приходится тратить, напрямую зависит от уровня освещённости.

Особенно это актуально на рабочем месте, когда человеку требуется на полную задействовать свои органы зрения, поэтому к организации освещения в офисе или в производственных помещениях нужно подходить со всей ответственностью. Недостаток света или, наоборот, его излишек приводят к быстрой утомляемости человека. Его работоспособность снижается, внимание рассеивается, а это может привести к ошибочным действиям. Это крайне нежелательно, особенно в условиях сложных технологических процессов. Да и эмоциональное состояние во многом зависит от качества света.

Критерии комфортного освещения во время работы

Максимальный комфорт на рабочем месте за компьютером в офисе или дома достигается организацией системы освещения с соблюдением следующих основополагающих факторов:

• источники света — естественные и искусственные – должны обеспечить равномерную освещенность, без чрезмерно засвеченных или затенённых участков;
• расположение рабочего места по отношению к оконным проёмам должно исключать образование световых бликов и отражений в дневное время (то же касается света от электрических ламп в тёмное время суток);
• использование нескольких осветительных приборов с согласованными параметрами яркости и цветовой температуры;
• отсутствие эффекта мерцания источников света;
• использование светильников с максимальным индексом цветопередачи.

Требования к естественному освещению рабочих мест

Основным источником света в природе является солнце, поэтому в процессе эволюции глаза человека максимально адаптированы именно к солнечному излучению. При организации системы освещения рабочего места нужно стремиться как можно полнее использовать естественный источник. Всем известно, что при солнечной погоде работать веселее, чем при пасмурной или дождливой. В помещениях, в которых собирается большое количество людей (офисы, больницы, школы), наличие естественного освещения обязательно. Нормативные требования к этому параметру учитываются при проектировании зданий.

Недостаток солнечного света будет отрицательно сказываться на качестве зрительной функции и вызывать у человека чувства дискомфорта и усталости. В конечном счёте рано или поздно это повлияет на эффективность его производственной деятельности.

Помимо того, что солнечный свет по параметрам оптимален для восприятия человеком, он позволяет существенно экономить электроэнергию.

Оконные проёмы в помещении могут располагаться как в стенах, так и в потолочном перекрытии. Соответственно, выделяют верхнее, боковое и комбинированное освещение. Интенсивность солнечного света внутри здания зависит от сезона, времени суток и погодных условий, а также от размера окон, цвета и материала отделки стен и потолков.

Соответствие количества солнечного света установленным нормативам характеризуется коэффициентом естественного освещения — КЕО. Он указывает, во сколько раз уровень освещенности внутри помещения меньше уровня под открытым небом.

Минимальная допустимая величина КЕО определяется в своде правил СП 52.13330.2011 и зависит от типа освещения (боковое, верхнее, комбинированное) и назначения помещения. Повысить величину коэффициента можно, окрасив внутренние поверхности помещения в белые тона. Также нужно следить за чистотой окон, так как при загрязнениях теряется значительная доля светового потока.

Графики занятости сотрудников на рабочих местах могут предполагать трудовую деятельность не только в дневное время, но и ранним утром, вечером и даже ночью. Таким образом недостаток естественного освещения должен компенсироваться применением источников искусственного света.

Требования к искусственной освещенности рабочего места

Освещение рабочего места делится на виды в зависимости от направления светового потока (общее, местное и комбинированное) и в зависимости от назначения (рабочее, аварийное, охранное и дежурное).

Для создания общего освещения в производственных и офисных помещениях светильники размещаются в верхней части комнаты: на потолке или стенах. Вот почему общее освещение называют ещё «верхним светом». По своим параметрам искусственный свет на рабочем месте должен приближаться к естественному и соответствовать следующим критериям:

• равномерность размещения источников света;
• достаточная высота подвеса для исключения эффекта ослепления;
• наличие антибликовых плафонов;
• частичное отражение светового потока от стен и потолка.

Местное или локальное освещение организуется с помощью узконаправленных световых приборов, например настольных ламп. Они повышают интенсивность света, так как приближены к рабочим местам. Однако использование только местного освещения без общего не допускается санитарными нормами, так как при этом могут возникать перепады освещенности. Если сотрудник будет часто переводить взгляд с рабочего стола на окружающее пространство и обратно, у него могут появиться проблемы со зрением и снизиться работоспособность.

Наиболее полноценным является комбинированный вариант освещения — общее вместе с локальным. На практике оно используется чаще всего.

Нормы освещенности

Требования к освещению рабочих мест устанавливаются строительными нормами и правилами, а также ГOCT P 55710-2013 и варьируются для разных предприятий.

Значение минимальной освещённости должно быть обеспечено в течение всего времени работы персонала.

Какое расстояние должно быть от стола до лампы

Конструкции настольных ламп могут иметь самые различные варианты установки на столе: с массивной подставкой, на прищепке, со струбциной. В зависимости от модели они могут запитываться от электрической сети или от батареек. Тип источника света также может различаться: люминесцентный, галогенный, светодиодный.

Главное для организации правильного освещения на рабочем столе — это место расположения светильника. Во-первых, руки человека, выполняющего работу, не должны перекрывать поток света. Поэтому в стандартной ситуации лампа располагается слева от сотрудника, а вот если он левша — свет должен падать на стол справа. Светильник должен иметь такой абажур, чтобы глаза человека находились в тени. В этом случае очень удобны настольные осветительные приборы с регулируемым по высоте штативом, потому что модели с подставками ниже 35 см не смогут осветить полностью весь стол, а экземпляры выше полуметра над рабочей поверхностью вряд ли обеспечат достаточную освещённость. Оптимальным расстоянием от стола до источника света считается 40 — 45 см. Во время работы за компьютером нет необходимости подсвечивать монитор, и свет от настольной лампы направляется на клавиатуру. Лучше всего будет разместить лампу над монитором.

Если вместо настольного осветительного прибора используется подвесной светильник, расстояние от столешницы до его плафона должна составлять 75-80 см. Таким образом он не будет мешать человеку и обеспечит достаточный уровень освещённости.

В соответствии с установленными нормативами освещенность в районе рабочего места за компьютером должна составлять не менее 300 люкс.

Выбор светильников для рабочего места

Наиболее оптимального освещения рабочего места можно добиться с помощью сочетания различных типов светильников.

Общее освещение

Для организации общего освещения чаще всего светильники располагают на потолке. Ассортимент современных осветительных приборов позволяет выбрать для этой цели самые разнообразные модели на любой вкус. Правильный «верхний свет» над рабочей зоной, будь то компьютерный стол, верстак или швейная машинка должен быть достаточно интенсивным и в то же время равномерным.

В зависимости от специфики своей конструкции осветительный прибор может давать световой поток различной направленности и, соответственно, интенсивности. Тип его светораспределения является важной характеристикой. По этому признаку осветительные приборы делятся на:

• светильники прямого света (споты и точечные источники);
• приборы преимущественно прямого света (отличаются прозрачными абажурами);
• источники рассеянного света;
• светильники отражённого света (люстры с направленными вверх рожками).

Потолочные световые приборы лучше всего располагать равномерно по потолку на одинаковом расстоянии друг от друга и использовать в них лампы с одинаковыми параметрами. 

Подвесные светильники

В качестве светового пробора для рабочей зоны люстры и подвесные светильники используются редко. Это не очень удобно, даже в помещениях с высокими потолками. Люстры, как правило, дают неравномерный поток света, и в помещении будут оставаться затенённые участки. Если же всё-таки вы решили остановить свой выбор на подвесных моделях, постарайтесь использовать светильники с гладкими матовыми плафонами.

Настольные лампы

Главный светильник в рабочей зоне – это, конечно же, настольная лампа. Для правильного освещения выбирайте модели, с наличием регулировки высоты и направления светового потока. В разное время суток может понадобиться различное положение лампы. Эти функциональные особенности также будут актуальны при выполнении человеком разнообразных работ. Настольный светильник должен располагаться ниже уровня глаз чтобы не слепить, но при этом освещать всю рабочую поверхность. Это обеспечивается формой его плафона. Идеально подойдёт непрозрачная модель из качественного пластика или металла.

Лампа должна обеспечивать свет нейтральной цветовой температуры и максимальной цветопередачи. Лучше всего для настольной лампы использовать световые приборы со светодиодами. Обычные лампы накаливания имеют коэффициент цветопередачи, приближенный к солнечному свету, и их тёплый свет с желтоватым оттенком приятен для человеческого глаза. Но такие лампы имеют небольшой срок службы и характеризуются высоким уровнем энергопотребления и приличной теплоотдачей. Из-за этого они постепенно теряют популярность у потребителей.

Настольная лампа необязательно должна устанавливаться непосредственно на стол. Чтобы она не мешала работе и для экономии свободного пространства можно выбрать модели с креплением к стене.

Организация освещения рабочего стола не зависит от характера выполняемых работ — использует человек компьютер за столом или нет. Но некоторый нюанс всё же есть. Для компьютерного стола наиболее значимой является подсветка клавиатуры, а для общего освещения можно использовать лампу меньшей яркости. Если на столе установлены полки, не лишним окажется выполнить их дополнительную подсветку.

Правильный выбор освещения для рабочего места не только повысит продуктивность сотрудника, но и сохранит его здоровье. Что касается стилистического оформления световых приборов, то современная промышленность предлагает такое множество моделей, что каждый сможет реализовать свои самые смелые дизайнерские идеи даже в таком серьёзном вопросе, как организация рабочего освещения.